福辻式オリエンタルダイエット

オリエンタルダイエットは、
好きなものはいくらでも食べても大丈夫で、
過度な運動もする必要がない、
ただ横になっているだけで良いという夢のようなダイエット法です。

基本的にこれは、骨盤矯正に近いダイエット法になっています。

このダイエット法を考案したのは、施術歴20年以上で、
テレビや雑誌にもよく登場している有名な鍼灸師の福辻鋭記さんです。

オリエンタルダイエットの具体的な方法ですが、
まず、バスタオルを二枚重ねて横半分に折って、
なるべく固くなるよう紐やテープでぐるぐる巻きにきつく縛ります。

少し固めのタオル枕を作るような感じで作るのがコツです。

次に布団に仰向けに寝て、作ったタオル枕を腰のあたりに挟みます。

この際、指先を内側に向けながら両足をハの字にして両腕を上に伸ばしてのびの姿勢をとります。

そしてこの状態を約5分間キープします。
この姿勢をキープすることで、骨盤がしまって、痩せやすい身体になっていくのです。

オリエンタルダイエットは、まさに寝るだけダイエットで、
やるべきことは1日5分寝るだけなんです。

しかもかかる費用はゼロなので、試してみる価値はありますよ。